Cours de Danse Fitness et Ballet classique

Tango Club Rive-Nord  vous offre maintenant « Fitness Club Rive-Nord » afin de proposer à tous des programmes d’entraînement par la danse. Dès septembre 2023, plusieurs cours de Danse Fitness sont à l’horaire dans un nouveau local situé à Ste-Thérèse avec une équipe de professeurs dévoués et passionnés. Quel que soit votre niveau d’entraînement, Fitness Club Rive-nord offre des cours de ballet classique, latino fitness, mise en forme & stretching et Pilates barre. Venez danser et vous entraîner pour un bien-être ultime!

 

Inscrivez-vous à notre prochaine session !

 

Ballet classique

Du dimanche 14 janvier au 3 mars 2024 ( 8 semaines) 

10 h 30 – 12 h Ballet workout
12 h 15 – 13 h 45 Ballet Classique

Gardez la forme – développez une passion – perfectionnez votre art – dans le plaisir et la beauté du mouvement !

Ballet Workout est un programme de mise en forme développant la musculation, le cardio et la souplesse, à la barre et au sol sur des musiques classiques et jazzées. Un cours unique pour une mise en forme ultime.

Ballet Classique; Quel que soit votre expérience en danse, vous apprendrez les notions de la danse classique étape par étape. Inspiré des méthodes « ‘française et russe' », les exercices comprennent le travail à la barre, les étirements et les exercices dansants au centre. Découvrez les bases du ballet dans le plaisir !

 

Cours pour adultes de tout âges
Tarif : 208 $ la session, 35 $ la classe

Inscription : 514 894-7446

Latino fitness

Du 8 janvier au 3 mars 2024

Lundi 16h45 – 17h45 ( début 8 janvier)
Jeudi 16h30 – 17h30 ( début 11 janvier)
Dimanche 15h – 16h ( début 14 janvier)

Venez bouger et améliorez votre condition physique sur des rythmes latins. Plaisir garanti !

Quel que soit votre niveau d’entraînement, ce cours s’offre aux hommes et femmes de tout âges. Vous aimez la danse ? La musique latine et l’entraînement ? Ce cours est pour vous avec un programme complet : cardio vasculaire, musculaire et étirements.

 

Tarif : 176 $ session 8 semaines, 30 $ la classe

Inscription : 514 466 8236

Mise en forme et stretching

 

Du mardi 9 janvier au 27 février 2024 ( 8 semaines) 

15 h – 16 h 30

Quel que soit votre niveau d’entrainement voyez-y une amélioration garantie !

Améliorez la forme physique de votre corps ! Le programme est proposé en 3 segments : échauffements, tonus musculaire et étirements. Inspiré par les méthodes yoga, Pilates et exstretch la combinaison donne un rendement ultime. Les étirements profonds deviennent la partie essentiel du programme de 1 h 30.

 

Cours pour les gens actifs !
Tarif : 208 $ la session de 8 cours, 35 $ la classe

Inscription : 514 894-7446

Pilates barre

 

Du lundi 8 janvier au 26 février 2024 ( 8 semaines)  

18 h – 19 h
Prêt ? Allongez et tonifiez votre corps !

Pas besoin d’être danseur pour prendre le cours de Pilates Barre, vous aurez le sentiment de danser tout en vous entrainant. C’est une fusion entre l’entrainement Pilates et le ballet. Soyez prêt pour le travail en répétition! Les muscles travaillent et l’endurance du corps se développe gracieusement avec les profonds pliés, l’ entrainement des jambes, des bras, du dos et des abdominaux avec coordinations.

 
Un entrainement complet dans une ambiance unique !
Tarif : 176 $ la session, 30 $ la classe

Inscription : 514 971-1149